
Sigue estos consejos para caminar de forma saludable y efectiva
22 junio, 2023
En otros artículos anteriores hablamos sobre una nueva tendencia que aprovecha los beneficios de caminar, el Power Walking o...
Leer más

3 cenas saludables para comenzar la semana de la mejor manera
23 mayo, 2023
Cada vez pensamos más en cenas saludables y es que son una de las comidas principales del día. Como...
Leer más

¿Qué son los superalimentos?
09 mayo, 2023
En este artículo hablaremos sobre los superalimentos, sus beneficios y cómo incluirlos en tu día a día. Los superalimentos...
Leer más

¿Sabes qué es el ayuno intermitente?
26 abril, 2023
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que se alternan períodos de ayuno e ingesta de...
Leer más

Alimentación para deportistas
20 abril, 2023
¿Estás empezando a hacer ejercicio y no sabes cómo adaptar tu dieta? Repasamos los puntos principales de cómo debería...
Leer más

¿Qué es la alimentación intuitiva o el mindful eating?
27 marzo, 2023
La alimentación intuitiva, también conocida como mindful eating, hace referencia a comer de manera consciente. Se centra en poner...
Leer más