Las bebidas vegetales, alternativa a la leche

¿Te ha pasado alguna vez que, cuando vas a comprar al pasillo de la leche, cada vez encuentras más variedades de bebidas vegetales? ¿Has...

Índice glicémico

¿Has oído hablar del índice glicémico? Seguramente si, ¿pero sabes qué es o para qué se utiliza? En este artículo te explicamos qué es,...

Propiedades del pescado azul

Sabemos que dentro de los alimentos que aportan proteína, encontramos carnes, huevos, legumbres y pescado. También sabemos que debemos variar entre todos ellos semanalmente....

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Materiales para el bullet journal

Bullet Journal (o Bujo) es un método de organización personal basado en el sistema analógico. Si eres de los que les gusta hacer listas...

Beneficios de la natación

Es bien sabido que la natación es uno de los deportes más completos. Requiere la implicación de dos tercios de los músculos del cuerpo...

Bullet Journal, la forma más creativa de organizarte

Hay muchos tipos de agendas en el mercado. Las hay más bonitas y las hay más clásicas. Pero el Bullet Journal es único. Es...

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El pan es uno de los alimentos más tradicionales de nuestra alimentación y cultura. La Dieta Mediterránea, dieta que ha mostrado múltiples beneficios para...

Recetas de vinagretas saludables

Las ensaladas son un plato para todo el año. Pero sí que es cierto que son muy recurrentes en las estaciones calurosas como la...

Recetas de espárragos saludables

¿Conoces la diferencia entre los espárragos verdes y los blancos? Te contamos cuáles son las propiedades nutricionales de cada tipo y, además, tres estupendas...

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