Nutrición

Energía y rendimiento muscular: el papel del metabolismo y las proteínas
13 febrero, 2025
La contracción muscular es un proceso que requiere energía, y para ello el cuerpo emplea diferentes vías metabólicas. Estas...
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La importancia de consumir proteínas durante la vuelta a la rutina
30 agosto, 2024
En ElPozo Bienstar, entendemos la importancia de las proteínas en la salud. Estas moléculas son un pilar esencial en...
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Alimentos hidratantes para deportistas
21 agosto, 2024
Mantener una buena hidratación diaria es un factor clave a la hora de cuidar de nuestra salud durante todo...
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Cuida tu piel: Alimentos que la mantendrán protegida
21 julio, 2024
Proteger nuestra piel de los elementos externos es esencial durante todo el año. Además de utilizar protector solar y...
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Falsos mitos sobre la alimentación que debemos desterrar
26 junio, 2024
¿Cuántas veces has escuchado que saltarse el desayuno ayuda a bajar de peso o que todas las grasas son...
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Desmontando mitos: la verdad sobre una alimentación saludable
20 abril, 2024
Rompiendo barreras y clarificando conceptos erróneos en una era en la que el exceso de información puede estar provocando...
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