Tipos de cocción para la cocina saludable

Cocina saludable: tipos de cocción

Existen varias técnicas de cocción y para realizar una dieta equilibrada y variada también es importante, además de variar los alimentos, alternar las técnicas de cocción a lo largo de la semana y potenciar al máximo aquellas que sean saludables.  ¡Conoce los tipos de cocción! Tipos de cocción que son saludables A continuación vamos a … Leer más Tipos de cocción para la cocina saludable

Las dietas detox, ¿funcionan?

Las dietas detox a base de zumos y licuados vegetales han cobrado protagonismo y fuerza en los últimos años, pero ¿en qué consisten? ¿Cuál es su objetivo? ¿Realmente funcionan? Si quieres saber más, ¡sigue leyendo! Dietas detox, qué son y en qué consisten Las dietas detox hacen referencia a dietas que tienen el objetivo de … Leer más Las dietas detox, ¿funcionan?

Dieta equilibrada para intolerantes a la lactosa

Pasos para seguir una dieta equilibrada para intolerantes a la lactosa   En España, actualmente, cada vez más personas son diagnosticadas con algún tipo de intolerancia, como por ejemplo la la lactosa. Tratamiento y Alimentos   El tratamiento que existe para este tipo de intolerancia es evitar cualquier alimento que pueda contener lactosa, dado que … Leer más Dieta equilibrada para intolerantes a la lactosa

Deja el sedentarismo a un lado

Realizar ejercicio físico diariamente es una garantía para el mantenimiento o la mejora del estado de salud, por eso los expertos recomiendan abandonar el sedentarismo y realizar actividad física a cualquier edad, desde los más peques de la casa hasta los más mayores, cada uno a su ritmo y al nivel que pueda realizarla. ¡Di … Leer más Deja el sedentarismo a un lado