Los 5 mejores ejercicios de yoga facial para rejuvenecer tu rostro

5 ejercicios de yoga facial para rejuvenecer tu rostro | BienStar

Si ejercitas el cuerpo para que tus músculos estén fuertes y jóvenes… ¿Por qué no ejercitar también los músculos de la cara? Gracias a la práctica del yoga facial conseguirás un aspecto más juvenil de forma absolutamente natural, sin necesidad de cremas caras y, sobre todo, sin necesidad de pasar por el quirófano. ¿Por qué … Leer más Los 5 mejores ejercicios de yoga facial para rejuvenecer tu rostro

Consejos para rehabilitar el suelo pélvico tras el embarazo

Consejos para rehabilitar el suelo pélvico tras el embarazo | BienStar

El embarazo es uno de los momentos más increíbles en la vida de la mujer. Un momento ilusionante en el que el cuerpo se prepara para traer al mundo una nueva vida. Esa preparación supone muchos cambios a nivel hormonal y también a nivel muscular. El suelo pélvico, que es el conjunto de músculos que … Leer más Consejos para rehabilitar el suelo pélvico tras el embarazo

Cosmética casera para crear tus propias mascarillas de belleza

Cosmética casera para crear tus propias mascarillas de belleza | BienStar

Cosmética casera para crear tus propias mascarillas de belleza La piel, lo mismo que el resto del cuerpo necesita una buena nutrición para estar sana, hidratada y libre de impurezas. Si cuando vas al supermercado o a la perfumería miras las mascarillas faciales u otros productos cosméticos y no sabes cuál elegir, te parecen caras … Leer más Cosmética casera para crear tus propias mascarillas de belleza

Ideas y manualidades para decorar la casa por primavera

Ideas y manualidades para decorar la casa por primavera 🌾 | BienStar

Esta primavera ha comenzado siendo un poco atípica, pero no por eso tiene que ser más aburrida o con menos color. Aprovechando que estamos en casa más de lo que suele ser habitual, podemos realizar manualidades para decorar la casa por primavera. Si, además, eres de esas personas que está aprovechando estos días para poner … Leer más Ideas y manualidades para decorar la casa por primavera

5 posturas de yoga para relajar cuerpo y mente

🧘‍♀️ 5 posturas de yoga para relajar cuerpo y mente | ElPozo BienStar

El yoga se ha convertido en una actividad deportiva muy popular. Es una práctica en la que se trabaja todo el cuerpo ya sea de manera fluida para desarrollar fondo físico, ya sea para estirar los músculos y relajarse ante situaciones estresantes o antes de dormir para asegurar un mejor descanso. ¡Te damos una rutina … Leer más 5 posturas de yoga para relajar cuerpo y mente

Medidas para prevenir el contagio por coronavirus

Medidas para prevenir el contagio por coronavirus 🦠 | BienStar

Es cierto. Nos ha tocado vivir unas circunstancias muy complicadas a raíz de la pandemia provocada por el Covid19. Y para evitar la propagación del virus es necesario un acto de responsabilidad elevado, aplicando unas medidas que reducen el riesgo de contagio.  Es fundamental mantenerse informado y al día, consultando las fuentes oficiales. Por ello queremos ayudarte explicando las principales medidas para prevenir el … Leer más Medidas para prevenir el contagio por coronavirus

Saltar a la comba quema calorías

💥 Saltar la comba quema calorías | ElPozo BienStar

Fácil, económico y lo puedes hacer en casa. Saltar a la comba es un ejercicio que lo puedes realizar en todas partes y tan solo necesitas una cuerda. Puede que desde el colegio no lo hayas practicado pero la técnica no se olvida.   Brazo, piernas, espalda y glúteo. Este ejercicio es uno de los más completos porque involucra todo el cuerpo y además requiere … Leer más Saltar a la comba quema calorías

Menú de primavera para tener energía

La primavera es la estación del año más rica en alimentos frescos repletos de vitaminas, fibra y minerales. Nos dan vitalidad para superar el invierno y nos preparan para el calor por el alto contenido en agua de los productos primaverales. ¡Te enseñaremos a preparar un menú de primavera para tener energía, para ello vamos … Leer más Menú de primavera para tener energía

Actividades para quedarse en casa

Actividades para quedarse en casa | ElPozo BienStar

Quedarse en casa es una medida eficaz para evitar la propagación del coronavirus (Covid-19). En los últimos días, se ha incrementado la velocidad de transmisión y con el lema #YoMeQuedoEnCasa contribuimos todos a minimizar el impacto que está teniendo en nuestro Sistema Nacional de Salud. Así, nuestros hospitales podrán tener mejor margen de maniobra y … Leer más Actividades para quedarse en casa

¡Decora tu casa con el estilo boho!

¡Decora tu casa con el estilo boho!

El estilo boho es un estilo que se caracteriza por no tener reglas, ¡o casi! Lo podemos ver como tendencia en ropa y complementos. ¡Pero el estilo boho se puede trasladar a nuestra casa y decorarla a nuestro gusto! Toma nota de nuestros consejos para que tu casa respire ese aire bohemio y sea acogedora … Leer más ¡Decora tu casa con el estilo boho!