Frutas de primavera

Ya ha llegado la primavera, una estación especial que devuelve la luz y color a los días después del frío invierno. Los arboles florecen y es el momento perfecto para dar un repaso a...

Claves de la alimentación saludable

Una alimentación saludable se identifica por tener tres puntos característicos: ha de ser equilibrada, variada y suficiente. Empecemos por definir cada uno de ellos:Equilibrada es aquella dieta que distribuye adecuadamente los nutrientes que nos...