HÁBITOS SALUDABLES

Gestión del tiempo y herramientas prácticas

Todos tenemos 24 horas al día para realizar nuestras tareas. Hay personas que logran superar todas las actividades propuestas y otras que notan que...

Creatividad en los niños

La creatividad es una manera de ver el mundo desde otra perspectiva. ¿Sabías que el objetivo del pensamiento creativo es dar una respuesta eficaz...

Estiramientos para la zona del cuello

El cuello es el que más sufre las tensiones acumuladas de cada día. ¿Sabes que pueden aparecer tras una mala postura laboral o por...

beneficios del bienestar laboral

Trabajar en un buen entorno laboral aporta un gran bienestar. Esta afirmación es indudable. Hay empresas que han invertido en programas de bienestar laboral...

Planifica tus rutinas de ejercicios

Si has comenzado a entrenar en casa, ¡enhorabuena! Se ahorra mucho tiempo ya que no tienes que preparar la bolsa del gimnasio, salir, realizar...

Lykke, felicidad

Hace muchos años que las gentes de Dinamarca están declaradas como las personas más felices del mundo. Y es que su filosofía de vida...

Beneficios de practicar pilates

Realizar ejercicio físico es muy positivo para la salud. De hecho, es recomendable realizarlo unas 3 horas a la semana, como mínimo. Para mantener...

prepararse un reto

¡Últimos días del año! Estamos a punto de estrenar nueva etapa. Es la oportunidad de empezar un reto. Comenzar un objetivo es fácil, lo...

Qué regalar a los niños por Navidad y cuántos regalos

¡Tanto los niños como los adultos disfrutamos estas fiestas! La Navidad es ilusión y alegría. Y esto dura hasta el Día de los Reyes...

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