HÁBITOS SALUDABLES

estiramientos en el deporte

¿Cuántas veces has olvidado hacer los estiramientos después de un entrenamiento? Los estiramientos, igual que los diferentes ejercicios de una práctica deportiva, son una...

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Leer es una aventura. Es la llave para conocer nuevos mundos y personas. Si eres de los que no le gusta leer, esto puede...

En crossfit trabaja la fuerza, la resistencia, velocidad y potencia.

Mantener una vida activa es importante para no caer en el sedentarismo. Si hay algún deporte que se ha puesto de moda por excelencia...

El estrés después de las vacaciones es bastante habitual. Echamos de menos los días de relajación en la playa y la montaña para adentrarnos...

¿Alguna vez has pensado que necesitas descansar después de tus vacaciones? En muchas ocasiones nos sentimos cansados y agotados de tanto tomar el sol,...

En verano nos gusta refrescarnos en la playa, la piscina, lagos, ríos, parques acuáticos… y nos gusta estar bronceados, pero hay que protegerse del...

Aunque es verano y parece que hace calor para hacer deporte, podemos aprovechar para hacer deportes más veraniegos, como deportes de agua o excursiones...

El verano ya esta aquí, y las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Aunque es tiempo de descansar y relajarse, también es...

¿Hay momentos en los que quieres de forma incontrolable un alimento en concreto?, ¿una sensación por la que serías capaz de salir de casa...

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