Propiedades nutricionales del limón

El limón es el fruto del limonero. Perteneciente a la familia de los cítricos, junto con la lima, es muy similar en cuanto a sabor, aroma y composición nutricional. Esta fruta se utiliza principalmente en alimentación, sobre todo, porque es muy aromática. Se suele incluir en multitud de recetas y otras combinaciones para potenciar el … Leer más Propiedades nutricionales del limón

La vitamina B12, esencial para nuestro cuerpo

vitamina B12

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una de las vitaminas esenciales que el organismo humano necesita para su correcto funcionamiento. Tiene diversos papeles en nuestro organismo, como la de mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético que esta presente en todas las … Leer más La vitamina B12, esencial para nuestro cuerpo