Propiedades nutricionales del limón

El limón es el fruto del limonero. Perteneciente a la familia de los cítricos, junto con la lima, es muy similar en cuanto a sabor, aroma y composición nutricional. Esta fruta se utiliza principalmente en alimentación, sobre todo, porque es muy aromática. Se suele incluir en multitud de recetas y otras combinaciones para potenciar el … Leer más Propiedades nutricionales del limón

Beber agua mientras comes, ¿engorda?

Hasta la fecha, los avances en nutrición y alimentación están en constante cambio. Incluso, las recomendaciones varían, pero muchos mitos perduran y aún son aceptados como válidos por la mayoría de la población. Existe la creencia popular de que beber agua mientras comes, engorda, ya que provoca retención de líquidos. ¿Qué hay de cierto en … Leer más Beber agua mientras comes, ¿engorda?

¡Felicítala en el Día de la Madre!

La festividad del Día de la Madre es celebrada en todo el mundo, con el objetivo de conmemorar a las madres y agradecer toda la dedicación que proporcionan a sus hijos. En España se festeja el primer domingo de mayo. No obstante, en muchos otros países, el Día de la Madre se celebra en otras … Leer más ¡Felicítala en el Día de la Madre!

Conoce la chirimoya

¿Qué es la chirimoya La chirimoya es una fruta tropical de pulpa refrescante y muy aromática, con sabor dulce ligeramente ácido. Procede de un árbol que le da nombre, el chirimoyo. El chirimoyo es un árbol de porte pequeño que alcanza hasta unos 8 metros de altura, con un corto tronco y una copa amplia … Leer más Conoce la chirimoya

Alimentación y diabetes, el método del plato

Si eres diabético, o conoces a alguien con esta patología, sabrás de sobra no resulta fácil ir contando los gramos de los alimentos a todas horas: que, si 100 gramos de guisantes equivalen a 35 gramos de hidratos de carbono, 40 gramos de arroz integral cocido equivalen a 50 gramos de hidratos y, así, con … Leer más Alimentación y diabetes, el método del plato

Conoce las propiedades del aguacate

El aguacate es una fruta procedente de los países más cálidos de américa, aunque actualmente se cultiva en los climas tropicales y mediterráneos de todo el mundo. En algunos países se le conoce como “palta”, y forma parte de uno de los platos más conocidos de la cocina mexicana: el guacamole. Te contamos algunas curiosidades … Leer más Conoce las propiedades del aguacate

7 desayunos saludables para cada día de la semana

Se dice que el desayuno es la comida más importante día, ya que nos aporta la energía para toda la mañana después del descanso nocturno. Sin embargo, a veces no le damos la importancia que se merece. De igual manera que no comemos ni cenamos lo mismo, no deberíamos preparar siempre el mismo desayuno, ya … Leer más 7 desayunos saludables para cada día de la semana

Frutas de verano

Frutas de verano

En cualquier época del año es recomendable comer fruta, pero ahora que ya estamos en verano, y predominan los días de calor, es más imprescindible que nunca que las incluyas en tu dieta diaria. Para elegir las frutas este verano lo mejor es escoger las frutas de temporada. Aparte de que están a mejor precio, … Leer más Frutas de verano

Recetas para elaborar tus polos caseros

Recetas para elaborar tus polos caseros

¿El calor del verano te anima a buscar alternativas para refrescarte? Los polos caseros son deliciosos helados tradicionalmente hechos a base de zumos de fruta y agua o leche elaborados en casa. Son perfectos para el verano y en los días de calor, ¡no dejes pasar la oportunidad de disfrutar de uno de ellos! Son … Leer más Recetas para elaborar tus polos caseros

Vacaciones de verano, niños y alimentación

Llegaron las deseadas vacaciones de verano. Tras un largo curso escolar, los niños afrontan con ilusión unos meses de diversión, mientras los padres y madres miran cómo organizar niños sin cole y sus horarios laborales. Ya lo sabéis vosotros, ¡todo un reto! Dado que unos de los días más soñados y disfrutados del año son … Leer más Vacaciones de verano, niños y alimentación