Ideas y manualidades para decorar la casa por primavera

Ideas y manualidades para decorar la casa por primavera 🌾 | BienStar

Esta primavera ha comenzado siendo un poco atípica, pero no por eso tiene que ser más aburrida o con menos color. Aprovechando que estamos en casa más de lo que suele ser habitual, podemos realizar manualidades para decorar la casa por primavera. Si, además, eres de esas personas que está aprovechando estos días para poner … Leer más Ideas y manualidades para decorar la casa por primavera

5 posturas de yoga para relajar cuerpo y mente

🧘‍♀️ 5 posturas de yoga para relajar cuerpo y mente | ElPozo BienStar

El yoga se ha convertido en una actividad deportiva muy popular. Es una práctica en la que se trabaja todo el cuerpo ya sea de manera fluida para desarrollar fondo físico, ya sea para estirar los músculos y relajarse ante situaciones estresantes o antes de dormir para asegurar un mejor descanso. ¡Te damos una rutina … Leer más 5 posturas de yoga para relajar cuerpo y mente

Prepara 3 postres sin azúcar de manera fácil

Prepara 3 postres sin azúcar de manera fácil | BienStar

En este artículo te vamos a deleitar con 3 recetas de postres sin azúcar, para que disfrutes cuidándote. Vamos a enseñarte a preparar una mousse de mango, unos blinis con fruta y un carrot cake. Ponte el delantal y sorprende a los tuyos con estas deliciosas propuestas. 3 deliciosas recetas de postres sin azúcar A … Leer más Prepara 3 postres sin azúcar de manera fácil

3 recetas de postres sin levadura

3 recetas de postres sin levadura

Desde que comenzó el confinamiento dedicamos más tiempo a cocinar y a probar nuevas recetas, aunque no siempre encontramos todos los ingredientes que necesitamos en los supermercados… Un buen ejemplo de ello es la levadura, que ha estado agotada durante días en la mayoría de puntos de venta. Afortunadamente, existen gran variedad de postres sin … Leer más 3 recetas de postres sin levadura

Medidas para prevenir el contagio por coronavirus

Medidas para prevenir el contagio por coronavirus 🦠 | BienStar

Es cierto. Nos ha tocado vivir unas circunstancias muy complicadas a raíz de la pandemia provocada por el Covid19. Y para evitar la propagación del virus es necesario un acto de responsabilidad elevado, aplicando unas medidas que reducen el riesgo de contagio.  Es fundamental mantenerse informado y al día, consultando las fuentes oficiales. Por ello queremos ayudarte explicando las principales medidas para prevenir el … Leer más Medidas para prevenir el contagio por coronavirus

Saltar a la comba quema calorías

💥 Saltar la comba quema calorías | ElPozo BienStar

Fácil, económico y lo puedes hacer en casa. Saltar a la comba es un ejercicio que lo puedes realizar en todas partes y tan solo necesitas una cuerda. Puede que desde el colegio no lo hayas practicado pero la técnica no se olvida.   Brazo, piernas, espalda y glúteo. Este ejercicio es uno de los más completos porque involucra todo el cuerpo y además requiere … Leer más Saltar a la comba quema calorías

Menú de primavera para tener energía

La primavera es la estación del año más rica en alimentos frescos repletos de vitaminas, fibra y minerales. Nos dan vitalidad para superar el invierno y nos preparan para el calor por el alto contenido en agua de los productos primaverales. ¡Te enseñaremos a preparar un menú de primavera para tener energía, para ello vamos … Leer más Menú de primavera para tener energía

3 recetas francesas

3 recetas francesas

La cocina francesa es una de las más valoradas, por su gran variedad de productos y técnicas culinarias y por tener recetas deliciosas. Vamos a proponerte 3 recetas francesas inspiradas en la cocina francesa y en su versión más saludable. Recetas francesas saludables La cocina francesa utiliza la mantequilla y la crema de leche para … Leer más 3 recetas francesas

Actividades para quedarse en casa

Actividades para quedarse en casa | ElPozo BienStar

Quedarse en casa es una medida eficaz para evitar la propagación del coronavirus (Covid-19). En los últimos días, se ha incrementado la velocidad de transmisión y con el lema #YoMeQuedoEnCasa contribuimos todos a minimizar el impacto que está teniendo en nuestro Sistema Nacional de Salud. Así, nuestros hospitales podrán tener mejor margen de maniobra y … Leer más Actividades para quedarse en casa

Alimentos que te ayudan a reducir el estrés

Alimentos que te ayudan a reducir el estrés

Nuestro estilo de vida es una de las principales causas de padecer estrés o ansiedad, una situación que cada vez es más frecuente y que puede afectarnos a cualquier edad. ¿Sabías que la alimentación puede ayudar positivamente en ello? A lo largo de este artículo te iremos contando algunos nutrientes y alimentos que pueden ayudar … Leer más Alimentos que te ayudan a reducir el estrés