Alimentos que te ayudan a reducir el estrés

Alimentos que te ayudan a reducir el estrés

Nuestro estilo de vida es una de las principales causas de padecer estrés o ansiedad, una situación que cada vez es más frecuente y que puede afectarnos a cualquier edad. ¿Sabías que la alimentación puede ayudar positivamente en ello? A lo largo de este artículo te iremos contando algunos nutrientes y alimentos que pueden ayudar … Leer más Alimentos que te ayudan a reducir el estrés

Qué comer a media mañana o de merienda

Qué comer a media mañana o de merienda

¿Cuántas comidas al día sueles hacer? ¿Acostumbras a picar entre horas? Si sueles picotear varias veces entre las comidas, lo mejor es convertirlos en un solo tentempié saludable que te sacie suficiente para llegar a la siguiente comida sin demasiada hambre. Conocer qué alimentos pueden formar parte de estos tentempiés es fundamental. Ya te apetezca … Leer más Qué comer a media mañana o de merienda

Tipos de cocción para la cocina saludable

Cocina saludable: tipos de cocción

Existen varias técnicas de cocción y para realizar una dieta equilibrada y variada también es importante, además de variar los alimentos, alternar las técnicas de cocción a lo largo de la semana y potenciar al máximo aquellas que sean saludables.  ¡Conoce los tipos de cocción! Tipos de cocción que son saludables A continuación vamos a … Leer más Tipos de cocción para la cocina saludable

Alimentación intuitiva o consciente

Alimentación intuitiva o consciente

¿Qué cenaste ayer? Muchas veces tenemos que pensar durante un tiempo para ser capaces de responder a esta pregunta. Gran parte de la lentitud en contestar se debe a que no prestamos atención plena a lo que estamos haciendo durante las comidas. Incluso, a veces, justo después de comer tampoco podemos responder rápidamente a esta … Leer más Alimentación intuitiva o consciente

Conoce la gama BienStar +PRO con más proteínas

Nuevos productos PRO de BienStar Jamón cocido, pechuga de pavo y pechuga de pollo

¡Familia, hemos creado tres nuevos loncheados! BienStar +PRO jamón cocido, pechuga de pavo y pechuga de pollo. Una novedad con la que hemos querido daros un alimento nutritivo, pero sin olvidar que sea sabroso y que aporte más proteínas a nuestros platos. ¿Los has visto ya en tu supermercado? ¡Te los presentamos! Con más proteínas … Leer más Conoce la gama BienStar +PRO con más proteínas

Flores comestibles, ¿las has probado?

flores comestibles

Las flores comestibles además de ser un elemento de decoración, las flores han pasado a ocupar un lugar importante en las recetas a nivel internacional. Aunque parece algo novedoso y reservado a la alta cocina y a los grandes chefs, ya se han venido utilizando durante años como complemento alimentario en ciertos países asiáticos, americanos … Leer más Flores comestibles, ¿las has probado?

Las alergias alimentarias más frecuentes

alergias alimentarias

Las alergias alimentarias son el conjunto de reacciones adversas que sufren determinadas personas tras haber ingerido ciertos alimentos. Aunque en España no hay en la actualidad datos exactos sobre la prevalencia de las alergias a alimentos, el número de casos nuevos ha aumentado exponencialmente en los últimos años. Se calcula que éstas afectan a un … Leer más Las alergias alimentarias más frecuentes

Descubre más sobre los germinados

Descubre más sobre los germinados

Los germinados son los embriones a partir de los que nacerá una futura planta. Son alimentos realmente muy antiguos. Desde hace más de dos mil años antes de Cristo, que ya se consumía este tipo de alimentos en algunas regiones del mundo. A nivel nutricional resultan interesantes, debido a que son alimentos vivos cuando los … Leer más Descubre más sobre los germinados

Propiedades nutricionales del limón

El limón es el fruto del limonero. Perteneciente a la familia de los cítricos, junto con la lima, es muy similar en cuanto a sabor, aroma y composición nutricional. Esta fruta se utiliza principalmente en alimentación, sobre todo, porque es muy aromática. Se suele incluir en multitud de recetas y otras combinaciones para potenciar el … Leer más Propiedades nutricionales del limón

Propiedades del té

Propiedades del té

El té es una de las bebidas más antiguas y populares que se conocen. De hecho, es la bebida más consumida a nivel mundial después del agua. Su consumo se asocia a propiedades beneficiosas para la salud. Prepárate una taza y disfruta su sabor mientras lees. Te proponemos que pruebes a combinarlo con leche o … Leer más Propiedades del té