Alimentación para estudiantes

Alimentación para estudiantes 👩‍🎓 | ElPozo BienStar

La alimentación juega un papel fundamental en épocas de estudio. Puede afectar positiva o negativamente en la concentración y el rendimiento. ¿Sabías qué aspectos pueden ayudar a mejorar el rendimiento en el estudio? Y ¿sabías que la alimentación para estudiantes es un factor importante? En este artículo te contamos algunos aspectos de interés y te … Leer más Alimentación para estudiantes

Trucos para cocinar y no perder nutrientes

Trucos para cocinar y no perder nutrientes | ElPozo BienStar

Todo el mundo quiere sentirse sano y con energía, y como bien sabemos, los alimentos nos ofrecen nutrientes para poder lograr este objetivo. Pero ¿cómo aprovechar al máximo todos los nutrientes de los alimentos? ¿Cómo les afecta la cocción? ¿Se “pierden” las vitaminas?  Hoy te contaremos algunos trucos para cocinar y no perder nutrientes por … Leer más Trucos para cocinar y no perder nutrientes

Alimentos que te ayudan a reducir el estrés

Alimentos que te ayudan a reducir el estrés

Nuestro estilo de vida es una de las principales causas de padecer estrés o ansiedad, una situación que cada vez es más frecuente y que puede afectarnos a cualquier edad. ¿Sabías que la alimentación puede ayudar positivamente en ello? A lo largo de este artículo te iremos contando algunos nutrientes y alimentos que pueden ayudar … Leer más Alimentos que te ayudan a reducir el estrés

Qué comer a media mañana o de merienda

Qué comer a media mañana o de merienda

¿Cuántas comidas al día sueles hacer? ¿Acostumbras a picar entre horas? Si sueles picotear varias veces entre las comidas, lo mejor es convertirlos en un solo tentempié saludable que te sacie suficiente para llegar a la siguiente comida sin demasiada hambre. Conocer qué alimentos pueden formar parte de estos tentempiés es fundamental. Ya te apetezca … Leer más Qué comer a media mañana o de merienda

Tipos de cocción para la cocina saludable

Cocina saludable: tipos de cocción

Existen varias técnicas de cocción y para realizar una dieta equilibrada y variada también es importante, además de variar los alimentos, alternar las técnicas de cocción a lo largo de la semana y potenciar al máximo aquellas que sean saludables.  ¡Conoce los tipos de cocción! Tipos de cocción que son saludables A continuación vamos a … Leer más Tipos de cocción para la cocina saludable

Alimentación intuitiva o consciente

Alimentación intuitiva o consciente

¿Qué cenaste ayer? Muchas veces tenemos que pensar durante un tiempo para ser capaces de responder a esta pregunta. Gran parte de la lentitud en contestar se debe a que no prestamos atención plena a lo que estamos haciendo durante las comidas. Incluso, a veces, justo después de comer tampoco podemos responder rápidamente a esta … Leer más Alimentación intuitiva o consciente

Conoce la gama BienStar +PRO con más proteínas

Nuevos productos PRO de BienStar Jamón cocido, pechuga de pavo y pechuga de pollo

¡Familia, hemos creado tres nuevos loncheados! BienStar +PRO jamón cocido, pechuga de pavo y pechuga de pollo. Una novedad con la que hemos querido daros un alimento nutritivo, pero sin olvidar que sea sabroso y que aporte más proteínas a nuestros platos. ¿Los has visto ya en tu supermercado? ¡Te los presentamos! Con más proteínas … Leer más Conoce la gama BienStar +PRO con más proteínas

Flores comestibles, ¿las has probado?

flores comestibles

Las flores comestibles además de ser un elemento de decoración, las flores han pasado a ocupar un lugar importante en las recetas a nivel internacional. Aunque parece algo novedoso y reservado a la alta cocina y a los grandes chefs, ya se han venido utilizando durante años como complemento alimentario en ciertos países asiáticos, americanos … Leer más Flores comestibles, ¿las has probado?

Las alergias alimentarias más frecuentes

alergias alimentarias

Las alergias alimentarias son el conjunto de reacciones adversas que sufren determinadas personas tras haber ingerido ciertos alimentos. Aunque en España no hay en la actualidad datos exactos sobre la prevalencia de las alergias a alimentos, el número de casos nuevos ha aumentado exponencialmente en los últimos años. Se calcula que éstas afectan a un … Leer más Las alergias alimentarias más frecuentes

Descubre más sobre los germinados

Descubre más sobre los germinados

Los germinados son los embriones a partir de los que nacerá una futura planta. Son alimentos realmente muy antiguos. Desde hace más de dos mil años antes de Cristo, que ya se consumía este tipo de alimentos en algunas regiones del mundo. A nivel nutricional resultan interesantes, debido a que son alimentos vivos cuando los … Leer más Descubre más sobre los germinados