Frutas de primavera

Ya ha llegado la primavera, una estación especial que devuelve la luz y color a los días después del frío invierno. Los arboles florecen y es el momento perfecto para dar un repaso a...

Claves de la alimentación saludable

Una alimentación saludable se identifica por tener tres puntos característicos: ha de ser equilibrada, variada y suficiente. Empecemos por definir cada uno de ellos:Equilibrada es aquella dieta que distribuye adecuadamente los nutrientes que nos...

En invierno, ¡vitamina C!

Seguro que alguna vez has escuchado eso de que las naranjas van muy bien para el resfriado (a veces se dice, incluso, que curan), porque tienen vitamina C. Pero, ¿qué hay de cierto en...